身体器官工作表一览，睡觉别太晚了！（献给论坛里的夜猫子）

zheng0518 · 2009-7-17 13:21:38

0 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了！（献给论坛里的夜猫子）

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
这片帖子咱论坛里各位版主和管理员们应该好好看看啊！我发现你们睡的都比较晚，白天又有自己的工作要做得早起，咱是为了大家为了论坛但是咱也不能这样无视自己的健康希望各位美女帅哥以后多注意自己的身体啊！俗话说身体是革命的本钱！本钱都没了，你还怎么革命啊！是吧！哈哈